Incontri con l’Essere

Il progetto nasce dalla necessità riscontrate all’interno della nostra società così competitiva e frenetica; lo scopo è quello di concedersi la possibilità di fermarsi, ascoltarsi e prendersi cura di sé in uno spazio protetto e di non giudizio. Il programma degli incontri si basa su una concezione olistica e globale dell’ individuo all’interno del quale si integrano gli aspetti corporeo, emotivo e cognitivo. Si prevede dunque un percorso di un incontro a settimana di 1h/1h30m circa, indirizzato a un target di persone dai 18 anni in su.

 

OBIETTIVI:

  1. Attraverso l’esplorazione corporea, accrescere la conoscenza di sé e la consapevolezza globale al fine di raggiungere un maggior benessere psicofisico (allineamento di corpo, emozioni e mente).
  2. Fare esperienza di ciò che accade dentro ognuno di noi in uno spazio di non giudizio e di non interferenza (mindfulness).
  3. Riconoscere ed attingere alle proprie risorse personali, migliorando la comunicazione nelle relazioni interpersonali e diminuendo stress e ansia.

 

TECNICHE:

  1. Mindfulness e bodyscan psicosomatico.
  2. Esercizi di bioenergetica base.
  3. Meditazioni attive.
  4. Inquiry.
  5. Esplorazione del movimento corporeo, esercizi sulla fiducia, tecniche di espressione e rappresentazione delle emozioni.
  6. Disegno psicosomatico.
  7. Condivisione empatica

 

QUANDO:

Ogni mercoledì dalle 21:15 alle 22:30

 

COSTI:

  • lezione singola: 15 euro
  • Abbonamento mensile : 40 euro  

 

CONTATTI:

Caterina: 3883591678

Maria Giulia: 3803620805

 

Email: soffiozen@hotmail.com


FORMAZIONI PROFESSIONALI:

Caterina Ishvara Boscarello: counselor olistico, disciplinata ai sensi della legge n° 4/2013, associata ad Olocounseling, utilizza pratiche di mindfulness, di inquiry e di psicosomatica olistica. Si è specializzata per la conduzione di sessioni individuali di giudice interiore presso l’Integral Being Institute. E’in formazione come operatrice Biodinamica Craniosacrale presso l’Associazione MU ed è facilitatrice del percorso de “iFondamentali” creati dall’Integral Being Institute. E’ facilitatrice progetto Gaia-Kirone del Villaggio Globale. Conduce sessioni individuali e gruppi di counseling olistico e crescita personale.

Maria Giulia Sadhana Bonetti: Dottoressa in Antropologia, Religioni e Civiltà orientali, è facilitatrice del progetto Gaia-Kirone tenuto al Villaggio Globale, è in formazione come counselor olistico presso l’Accademia Olistica del Villaggio Globale. Ha collaborato con la cooperativa Asilo Nido Trilli nel mese di luglio dal 2009 al 2012 organizzando laboratori manuali con materiali riciclati, laboratori di pittura e danza. Lavora come animatrice di feste per bambini come trampoliere e clown. Propone gruppi esperienziali per adulti e bambini unendo attività di clown, esplorazione corporea e meditazione.