Carissimi tutti,
il Natale si avvicina vi auguriamo Buone Feste e giorni pieni d’amore!! 
Ecco le NOVITA’ dei prossimi giorni:

A NATALE REGALA YOGA
Se ancora non sai cosa regalare ai tuoi cari per Natale puoi acquistare i nostri Vaucher REGALA YOGA!! Pacchetti di lezioni scontati sia in presenza che ONLINE
Tutte le info cliccando qui

EVENTI di DICEMBRE:

-18 DICEMBRE – ACROYOGA JAM con Linda Palazzolo,
La jam non è un corso, una lezione o un seminario… è un momento di pratica di gruppo e condivisione per provare e sperimentare l’Acroyoga insieme ad altri in tutta sicurezza.
La nostra Community ti aspetta!!
Dalle ore 15.30 alle 17.30 – gratuito.
X maggiori dettagli cliccando qui.

-18 DICEMBRE – THAI YOGA MASSAGE CIRCLEcon Linda Palazzolo 
Un’esperienza di massaggio guidato praticheremo “METTA” la Gentilezza Amorevole; puoi venire con chi vuoi non occorre essere in coppia.
dalle ore 18 alle 20
Maggiori info e dettagli clicca qui.

EVENTI di GENNAIO 2022:

Dal 14 GENNAIO – CORSO DI MEDITAZIONE con Vincenzo Buquicchio:
La Meditazione fa della respirazione un ponte tra corpo e mente, utilizzando silenzio interiore come mezzo per rigenerarsi, con lo scopo stare nel qui e ora e per raggiungere uno stato di benessere. Corso pratico in 7 incontri a cadenza settimanale per apprendere le principali tecniche meditative.
Venerdì dalle 19:30 alle 20:30
Trovi tutte le info cliccando qui

-18 GENNAIO – OPEN DAY MINDFUL EATING con Mariana Reale
Presentazione del protocollo di Alimentazione Consapevole. Un’opportunità per conoscere cosa sono la mindfulness e la mindful eating e come queste pratiche possono influenzare positivamente il rapporto con il cibo, il proprio corpo e la propria salute psico-fisica. Inoltre, sarà l’occasione per fare esperienza di alcuni brevi esercizi di meditazione. Trovi maggiori info qui

-22 GENNAIO – WORKSHOP PER SCIOGLIERE IL COLLO con Debra Christie
Un Workshop di 2 ore per portare benessere alla zone del collo e le spalle.
Con esercizi specifici impareremo non solo a rilassare il collo ma anche ad attivare le strutture profonde per sostenerlo e  muoverlo con maggior fluidità. Tratteremo il problema posturale della testa in avanti che aggrava molto in generale su collo e  spalle. L’obiettivo sarà di portare a casa degli strumenti utili a gestire meglio le tensioni del collo nel quotidiano.
Il costo è di €20. Aperto a tutti anche OnLine.
ore: 16-18
debra.christie@gmail.com
345 809 4038

-29 GENNAIO – ACROYOGA JAM con Linda Palazzolo: 
La jam non è un corso, una lezione o un seminario… è un momento di pratica di gruppo e condivisione per provare e sperimentare l’Acroyoga insieme ad altri in tutta sicurezza.
La nostra Community ti aspetta!!
ore 18-20 – gratuito.
info e dettagli qui

ATTENZIONE:
DAL 24/12 al 6/01 l’orario delle lezioni potrebbe subire variazioni, vedrete tramite l’app bookyway quali lezioni risultano confermate e quali cancellate.

Tutti i nostri corsi già attivi sono svolti sia in presenza che online
clicca qui per vedere l’orario.E’ necessaria la prenotazione tramite App BookyWay;
Vi aspettiamo numerosi, ricordandovi che è necessario usare il proprio tappetino e avere il Green Pass per accedere in sala.

Tanti auguri di Buone Feste 
Buona rinascita di Nuova Luce a tutti!!


Il Team di Spazio Yoga Mente