Hatha-Yoga
Hatha yoga unisce le posizioni, il respiro, le tecniche di rilassamento e la meditazione. Si cerca così di combinare i movimenti con la calma e con la respirazione controllata. Attraverso […]
CORSI
Vinyasa Flow
Il metodo yoga Vinyasa Flow lavora in modo dinamico sulla flessibilità, l’equilibrio e sulla forza muscolare. Collegando movimento e respiro, questo metodo permette ai praticanti di provare un senso di […]
Yoga in Gravidanza
La gravidanza è il momento migliore per fare qualcosa per se stesse e godere questo periodo particolare colmo di cambiamenti, emozioni ed incognite! Praticando Yoga si impara a muoversi più […]
Yoga per Neo-Mamme
Lo yoga per neo-mamme si adatta alle loro specifiche necessità , permettendole di dare ascolto a se stesse insieme al bambino e creando un ambiente in cui sia la mamma che […]
Incontri con l’Essere
Il progetto nasce dalla necessità riscontrate all’interno della nostra società così competitiva e frenetica; lo scopo è quello di concedersi la possibilità di fermarsi, ascoltarsi e prendersi cura di sé […]
Yoga Vibe
Yoga per migliorare la propriocezione e la consapevolezza del corpo, elementi utili alla gestione del proprio strumento durante la performance. L’uso del Pranayama, l’insieme delle tecniche respiratorie della Sadhana Yogica, […]
Hatha-Vinyasa Yoga
Hatha-Vinyasa Yoga Per ritrovare l’allineamento naturale corpo-mente, per rilassarsi e tonificarsi, dedicando un momento al proprio benessere ed alla cura di se’, riscoprendo la propria elasticità e migliorando la respirazione. […]