“LE STAGIONI INTERIORI DELLA DONNA” Yoga e ciclicità mestruale con Chiara

Spazio Yoga Mente Via Silvestri 3, Pisa, Italia

Un incontro introduttivo dedicato alla consapevolezza della ciclicità mestruale attraverso la teoria delle stagioni interiori della donna. La prima parte sarà un’esplorazione teorica e di scambio in merito al tema principale mentre nella seconda parte praticheremo una sequenza utile al benessere della donna, accessibile anche in gravidanza, perimenopausa e menopausa, etc. • Sei curiosa di […]

Workshop di approfondimento di Asana e Pranayama con Vincenzo

Spazio Yoga Mente Via Silvestri 3, Pisa, Italia

Nel corso dell’anno propongo una serie di incontri su alcuni aspetti della pratica dell’Hatha Yoga. Il workshop è un’occasione per andare un po’ più in profondità nella pratica personale. Ogni incontro sarà l’occasione per focalizzarci su una posizione dello yoga, ne vedremo il significato etimologico, le basi posturali, gli allineamenti, le sue azioni energetiche fondamentali, […]

“IL RESPIRO CHE NUTRE” Workshop di Ashtanga con Sara

Spazio Yoga Mente Via Silvestri 3, Pisa, Italia

Quanto sono consapevole di come sto respirando? Il mio respiro influenza il mio stato emotivo e viceversa. Sono due elementi strettamente connessi, lavorando sul respiro si agisce anche su corpo e mente . La pratica dell’Ashtanga ha come elemento centrale la respirazione da cui tutto parte. Anche se all’inizio siamo attratti dalle posture, ci concentriamo […]

MINDFULNESS E ALIMENTAZIONE Con Mariana Reale

Spazio Yoga Mente Via Silvestri 3, Pisa, Italia

Durante il workshop, sarete condotti nel mondo della mindfulness sia attraverso un'introduzione puramente didattica e informativa riguardo i benefici che questa apporta su corpo e mente sia, e qui è la parte più interessante, tramite una semplice ma coinvolgente pratica meditativa che ci permetterà di iniziare a comprendere e condividere cosa significa portare la propria attenzione su […]

CONTACT E YOGA con Diletta Brancatelli & Sara Chirico

Spazio Yoga Mente Via Silvestri 3, Pisa, Italia

DIDI DANCE è una pratica sperimentale ideata da Diletta Brancatelli, in arte DIDì, danzatrice performer e coreografa, derivante dal diminutivo del suo nome, è il risultato di studi nel campo della danza contemporanea, dello yoga, della composizione istantanea, dell’improvvisazione, della Contact, del cinema e della ricerca artistica più in generale. La contaminazione di mondi diversi […]

KIRTAN con Linda Palazzolo

Spazio Yoga Mente Via Silvestri 3, Pisa, Italia

DOMENICA 7 APRILE - KIRTAN con Linda Palazzolo 17:00 - 19:00 Il Kirtan è una pratica spirituale molto antica, che risale a più di 5.000 anni fa, nata in India e giunta in Occidente solo nel secolo scorso. Rientra nel filone del Bhakti Yoga, o Yoga Devozionale, e si tratta di una meditazione basata sul […]

INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE con Vincenzo Buiquicchio

Spazio Yoga Mente Via Silvestri 3, Pisa, Italia

Workshop pratico e teorico di 3 ore (dalle 15 alle 18), durante il quale Vincenzo guiderà i nostri primi passi nel cammino della meditazione. La tecnica meditativa che praticheremo sarà la Samatha, "calmo dimorare", la quale aiuta a calmare e ancorare la mente, per ri-centrare noi stessi rispetto alle mille distrazioni quotidiane. Verrà poi consegnato […]

YONI CIRCLE – Fiorisci ed espandi

Spazio Yoga Mente Via Silvestri 3, Pisa, Italia

Approfondiremo il tema delle stagioni interiori della donna, nello specifico la spinta creativa e curiosa delle fasi follicolare e ovulatoria (Primavera ed Estate). L’incontro sarà composto da una parte teorica e di condivisione e da una seconda parte di pratiche consapevoli a supporto del tema del cerchio. • Sei curiosa di conoscere la teoria delle […]