Ultimi eventi | Eventi

MINDFULNESS E ALIMENTAZIONE Con Mariana Reale

Spazio Yoga Mente Via Silvestri 3, Pisa

Durante il workshop, sarete condotti nel mondo della mindfulness sia attraverso un'introduzione puramente didattica e informativa riguardo i benefici che questa apporta su corpo e mente sia, e qui è la parte più interessante, tramite una semplice ma coinvolgente pratica meditativa che ci permetterà di iniziare a comprendere e condividere cosa significa portare la propria attenzione su […]

“IL RESPIRO CHE NUTRE” Workshop di Ashtanga con Sara

Spazio Yoga Mente Via Silvestri 3, Pisa

Quanto sono consapevole di come sto respirando? Il mio respiro influenza il mio stato emotivo e viceversa. Sono due elementi strettamente connessi, lavorando sul respiro si agisce anche su corpo e mente . La pratica dell’Ashtanga ha come elemento centrale la respirazione da cui tutto parte. Anche se all’inizio siamo attratti dalle posture, ci concentriamo […]

Workshop di approfondimento di Asana e Pranayama con Vincenzo

Spazio Yoga Mente Via Silvestri 3, Pisa

Nel corso dell’anno propongo una serie di incontri su alcuni aspetti della pratica dell’Hatha Yoga. Il workshop è un’occasione per andare un po’ più in profondità nella pratica personale. Ogni incontro sarà l’occasione per focalizzarci su una posizione dello yoga, ne vedremo il significato etimologico, le basi posturali, gli allineamenti, le sue azioni energetiche fondamentali, […]