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INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE
Ottobre 28 @ 3:00 pm - 5:00 pm
€20
SABATO 28 OTTOBRE
• INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE •
dalle 15:00 alle 17:00
con Vincenzo Buquicchio
Workshop pratico e teorico di 2 ore, durante il quale Vincenzo guiderà i nostri primi passi nel cammino della meditazione. La tecnica meditativa che praticheremo sarà la Samatha, “calmo dimorare”, la quale aiuta a calmare e ancorare la mente, per ri-centrare noi stessi rispetto alle mille distrazioni quotidiane. Verrà poi consegnato anche il file audio della meditazione, come supporto alla pratica quotidiana.
Il workshop segnerà l’inizio del Corso di Meditazione a cadenza settimanale, che si terrà ogni Giovedì alle 20:45 ad offerta libera.
https://www.momoyoga.com/spazioyogamente/event/e6381374-5a61-4a42-83f8-95b6b481dd7ea.