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Workshop di approfondimento di Asana e Pranayama con Vincenzo

Gennaio 27 @ 3:00 pm - 6:00 pm

Workshop di approfondimento di Asana e Pranayama con Vincenzo

Nel corso dell’anno propongo una serie di incontri su alcuni aspetti della pratica dell’Hatha Yoga. Il workshop è un’occasione per andare un po’ più in profondità nella pratica personale.

Ogni incontro sarà l’occasione per focalizzarci su una posizione dello yoga, ne vedremo il significato etimologico, le basi posturali, gli allineamenti, le sue azioni energetiche fondamentali, come si prepara e i suoi benefici.

Dalla riscoperta del respiro naturale approfondiremo alcune tecniche respiratorie che riequlibriano l’energia e portano ad un senso di integrazione e benessere.

Questo primo incontro avrà come tema il radicamento, il tono e la gravità come base della proiezione verticale del nostro corpo.

Approfondiremo la posizione dello yoga UTKATĀSANA (SEDIA) e il pranayama NADI SODHANA (respirazione a narici alternate).

COSTO: 20€

PER PRENOTARE:
https://www.momoyoga.com/spazioyogamente/event/2923e8e8-6bda-4ea1-9c04-c0575682cd02

PER INFO:
Vincenzo +39 347 886 5762
@vincenzobuquicchio

Dettagli

Data:
Gennaio 27
Ora:
3:00 pm - 6:00 pm
Categoria Evento:

Luogo

Spazio Yoga Mente
Via Silvestri 3
Pisa, Italia
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