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Marta Lucchini

Bio
Cerco nello yoga una disciplina, e trovo l'inizio di un viaggio interiore.
Approfondisco lo studio di Hatha Yoga con il maestro Surinder Singh, mi interesso degli insegnamenti di Iyengar, della filosofia, meditazione e
prananyama. Nel mio percorso di studi mi sono formata come arteterapeuta e mi affascina anche l'aspetto terapeutico dello yoga.
Pur continuando a studiarlo, vorrei condividere la pratica dello yoga e trasmettere ciò che sto apprendendo.
Pratico arrampicata sportiva e lunghi viaggi a piedi, ho fatto danza contact e nuoto, e c'è un punto in comune tra queste discipline e lo yoga: l'incontro tra la
mente e il corpo, come una meditazione.

Descrizione lezioni
Le lezioni saranno incentrate sull'esercizio e comprensione delle asana (posizioni), in un flusso che permetta di concentrarsi sull'ascolto del corpo e della respirazione; chiunque è benvenuto. Si compongono di una breve meditazione per sentire il respiro e aprire la mente e della pratica condivisa delle asana, che vuole essere un tempo da dedicare alla cura di se stessi e al beneficio del proprio corpo.