“Elementi per coltivare la quiete interiore e l’attenzione cosciente”
SABATO 22 OTTOBRE DALLE 16:00 ALLE 18:00
Workshop pratico e teorico di 2 ore, durante il quale Vincenzo guiderà i nostri primi passi nel cammino della meditazione.
La tecnica meditativa che praticheremo sarà la Samatha, “calmo dimorare”, la quale aiuta a calmare e ancorare la mente, per ri-centrare noi stessi rispetto alle mille distrazioni quotidiane.
Verrà poi consegnato anche il file audio della meditazione, come supporto alla pratica quotidiana.
Il workshop segnerà l’inizio del Corso di Meditazione a cadenza settimanale, che si terrà ogni Giovedì alle 19:30 ad offerta libera.
COSTO DEL WORKSHOP:
25€ PER TESSERATI/E SPAZIO YOGA MENTE
35€ PER NON TESSERATI/E
POSTI LIMITATI! PER PRENOTARE:
https://www.momoyoga.com/spazioyogamente/lesson/15043825/workshop-introduzione-alla-meditazione