16 NOVEMBRE: Workshop pratico e teorico di 3 ore, durante il quale Vincenzo guiderà i nostri primi passi nel cammino della meditazione. La tecnica meditativa che praticheremo sarà la Samatha, “calmo dimorare”, la quale aiuta a calmare e ancorare la mente, per ri-centrare noi stessi rispetto alle mille distrazioni quotidiane. Verrà poi consegnato anche il file audio della meditazione, come supporto alla pratica quotidiana.
>> L’incontro ha lo scopo di introdurre al Corso di Meditazione a cadenza settimanale, che si tiene ogni Giovedì alle 20:45, ad offerta libera.
PER PRENOTARE:
https://www.momoyoga.com/spazioyogamente/event/3cafccce-8112-4c51-a174-4077ecce253e
PER INFO
Vincenzo 347 8865762
vincenzo.buquicchio@gmail.com
@vincenzobuquicchio