La consapevolezza emotiva è il primo scalino che ci permette di identificare e delimitare la confusione dietro ai nostri stati d’animo in modo da prendere il controllo della nostra vita ed esserne consapevoli.
“Se siamo consapevoli delle nostre emozioni miglioriamo anche il nostro atteggiamento nei confronti dei problemi e delle sfide quotidiane”.
D. Goleman
L’obiettivo degli incontri è di favorire l’ascolto verso noi stessi e verso le nostre emozioni, imparare a riconoscerne le sfumature, accettarle e viverle nella loro dinamicità. Presteremo attenzione al corpo, a come esso si muove o è limitato se in balia di un emozione. Cercheremo di sentire le zone corporee dove può fissarsi un’emozione e impareremo delle strategie in grado di aiutarci nelle nostre piccole sfide quotidiane.
Il laboratorio si articola in un ciclo di quattro incontri:
18 Maggio ore 19.30/21.30
25 Maggio ore 19.30/21.30
8 Giugno ore 19.30/21.30
15 Giugno ore 19.30/21.30
Il giorno 9 Maggio, ore 21.15, è previsto un incontro conoscitivo GRATUITO. (Si prega di non suonare prima delle ore 21.05, per lezioni in corso).
Il laboratorio è costruito per creare un clima e uno spazio di armonia e continuità sia al singolo che al gruppo, per tale motivo si consiglia di partecipare a tutte le giornate come ciclo unico di incontri. In caso di assenze è prevista la possibilità di recuperare l’incontro con mezz’ora di lavoro individuale. Il laboratorio sarà condotto da: Dott.ssa Manuela Crupi, Psicologa (n°7918) Allieva presso l’Istituto di Psicoterapia Psicoumanitas (Approccio Umanistico-Bioenergetico) Pistoia Collaboratrice del Centro di Medicina Psicosomatica Aplysia Onlus.Pisa
Costi:
Il costo complessivo del laboratorio (comprensivo di 4 incontri) è di 80 euro.
Contatti:
Telefono: 3408517722
e-mail: manuela.crupi@gmail.com
I posti sono limitati ed è necessaria la prenotazione.
