Lo Yoga della Risata

Lunedì 8 gennaio ore 17 – presentazione di Yoga della Risata con Stefania Panelli

Spazio Yoga Mente – via Simone Sancasciani, 2 – Complesso Residenziale Sancasciani, Pisa

Lo Yoga della Risata è un metodo sviluppato dal medico indiano Madan Kataria che combina esercizi di risate e giochi con esercizi di respirazione (Pranayama). Questo porta più ossigeno alle nostre cellule creando più energia e benessere fisico, mentale ed emozionale. La risata viene utilizzata come un vero e proprio esercizio fisico, stimolata dagli esercizi e dal contatto visivo tra i partecipanti: inizialmente quindi è una risata simulata che pian piano diventa spontanea e liberatoria. Lo Yoga della Risata è praticato nelle aziende, nei centri fitness, nelle carceri, nei centri per anziani, nelle scuole, in gruppi di sostegno per malati di cancro e in molte altre realtà. Il corso si sviluppa con incontri settimanali della durata di un’ora ciascuno durante i quali, grazie a giochi, esercizi e musica, andremo a riscoprire e a liberare la nostra risata e tutti gli effetti benefici che porta. In ogni incontro, la parte finale sarà dedicata alla meditazione sia statica che dinamica.

Stefania Panelli è counselor e leader certificata di Yoga della Risata; dal 2016 conduce sessioni di gruppo e individuali. Ha frequentato corsi di approfondimento sul Gibberish e sulla Laughter Dance ed è in costante contatto con la rete di insegnanti della Laughter Yoga University. Nell’intento di diffondere il più possibile questa disciplina, organizza anche eventi formativi e di approfondimento.

I posti sono limitati. Per informazioni e per prenotare contattare: stefania@stefaniapanelli.it