Domenica 18 Gennaio 2026 ore 10:00
L’Ashtanga Yoga è spesso associato a una sequenza precisa e a una pratica intensa.
In questo workshop desideriamo riportare l’attenzione a ciò che la sostiene davvero: il respiro.
Il respiro come guida del movimento.
Il respiro come spazio di ascolto.
Il respiro come filo che unisce corpo, mente e presenza.
Questo incontro è pensato come un momento di esplorazione aperto a tuttə:
• a chi si avvicina per la prima volta all’Ashtanga Yoga
• a chi già conosce la serie
• a chi pratica in stile Mysore e desidera tornare all’essenziale
Attraverso una pratica guidata e momenti di osservazione, lavoreremo sulla relazione tra respiro e movimento, sull’uso consapevole dell’Ujjayi e su come la pratica possa diventare più fluida, sostenibile e personale, indipendentemente dal livello o dalla forma.
Non è richiesta alcuna esperienza specifica:
ognunə è invitato a entrare nella pratica da dove si trova, lasciando che sia il respiro a indicare la direzione.
FABRIZIO DE ANGELI
Sono un praticante di Vinyasa Ashtanga Yoga.
Il mio percorso nasce alcuni anni fa, quando la curiosità per le discipline olistiche mi conduce, quasi per caso, verso questo vasto e profondo mondo chiamato Yoga.
È tra la Scozia e il Nord dell’Inghilterra, che avviene il primo incontro significativo con lo Yin Yoga. Da lì ha inizio un viaggio costante fatto di pratica, ascolto e studio: le prime esplorazioni delle asana, le tecniche di pranayama e la meditazione, in particolare lo Yoga Nidra, a cui resto profondamente legato.
Dopo alcuni anni di pratica dello Yin Yoga, la curiosità continua e la crescita condivisa con compagni di viaggio mi portano ad avvicinarmi in modo naturale allo Hatha Yoga e allo Iyengar Yoga. In questo periodo inizio anche a sperimentare diversi stili di Vinyasa Yoga, fino ad approdare all’Ashtanga Yoga.
È qui che trovo qualcosa di molto simile a una casa: una pratica strutturata, intensa e profondamente trasformativa, nella quale scelgo di sostare e approfondire. In questo percorso, desidero esprimere gratitudine ai miei insegnanti, per la passione, la dedizione e la costanza con cui, giorno dopo giorno, continuano a trasmettere il valore autentico della pratica.
PRENOTA: https://www.momoyoga.com/spazioyogamente/event/00f168bd-976a-4f0c-9aeb-dde7c41b1a25
*Coloro che non sono socə dovranno pagare in loco la quota di 5€ per il tesseramento Acsi.
**Evento non rimborsabile