YIN YOGA

La pratica dello Yin Yoga affonda le sue radici nell'hatha yoga tradizionale indiano con conoscenze ed applicazioni della medicina cinese. Coniato da un maestro che praticava yoga ed arti marziali, lo yin yoga si esprime nella sua dolcezza e lentezza. La sua caratteristica è di essere una pratica per lo più' passiva e cioè yin. Si eseguono asana, tenendo le posizioni per un tempo sufficientemente lungo da permettere al tessuto connettivo di allentarsi e quindi di aprire e lubrificare le articolazioni. In questo modo si possono accedere a delle strutture nel corpo dove una pratica attiva o yang non riesce ad arrivare. La pratica yin porta ad un profondo rilassamento corporeo e mentale. È una pratica adatta a tutti e non necessita particolari abilità.
Barbara Tronfi Ho vissuto in Olanda all'interno di una Scuola di Formazione per Insegnanti di Hatha e Yin Yoga, dove ho studiato e lavorato come volontaria. (Athanta Yoga School). Mi sono diplomata in india con la medesima Scuola (200h RYT Yoga Alliance). Ho continuato la formazione con la Scuola Cintamani Yoga di Firenze dove ho approfondito le conoscenze di Yoga Preparto, Mantra, Meditazione e Chakra. Vivo lo Yoga come sentiero spirituale e lo utilizzo come una preziosa forma di aiuto per il mio benessere, (corpo, mente, anima) e degli altri. Studio Yogaterapia, Yin Yoga e Yoga Nidra.

I NOSTRI CORSI

Scopri tutte le nostre attività
CORSI