Hatha Yoga

Corsi di Hatha Yoga a Pisa - Con Vincenzo Buquicchio
Hatha yoga unisce le posizioni, il respiro, le tecniche di rilassamento e la meditazione. Si cerca così di combinare i movimenti con la calma e con la respirazione. Attraverso queste tecniche si rafforza il corpo, ci si allontana dallo stress quotidiano, si aumenta la concentrazione e si raggiunge una maggiore serenità.

I gruppi sono piccoli e incorporano studenti di tutti i livelli. Nello yoga è il livello di attenzione e presenza che fa la differenza. Il principiante si concentrerà in particolare sulla parte fisica dell’asana e lo studente più avanzato sarà in grado di concentrarsi sui diversi livelli respiratori, sugli assi del corpo e sulla percezione più sottile dell’esperienza dell’asana.

Ogni anno le pratiche settimanali hanno un filo conduttore che quest’anno 2023-24 sarà dedicato ai Principi e Basi Posturali dello Yoga.
Ogni mese prepariamo progressivamente una posizione e un pranayama.

Vincenzo Buquicchio
vincenzo.buquicchio@gmail.com
347 8865762

Lezione di Yoga sui Lungarni – La Notte Bianca dello Sport a Pisa 23/9/2023